Corpo libero – Corsi individuali e di gruppo

L’unicità del Sistema GYROTONIC® permette al corpo umano di allungarsi e di rinforzarsi nello stesso tempo. GYROTONIC® è stato ideato utilizzando i principi chiave di danza, yoga, tai-chi, e nuoto….durante l’allenamento si svolgono diversi movimenti tridimensionali con lo scopo di rinforzare legamenti, tendini e migliorare la coordinazione e la respirazione. Attraverso l’ausilio di un’attrezzatura chiamata Pulley Tower si genera un equilibrio fisico,una simmetria muscolare e di conseguenza un miglioramento globale dello stato fisico e mentale.
Questa tipologia di allenamento ha l’obbiettivo di incrementare la capacita’ funzionale della colonna vertebrale garantendo quindi una diminuzione di infortuni o discopatie. Attualmente il GYROTONIC® è usato universalmente con grande successo nel mondo della danza, dello sport, della riabilitazione e come condizionamento generale per uomini, donne, adolescenti, anziani.